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¿qué es la diastasis de rectos?

diastasis de rectos

El sueño de la mayoría de mujeres después de dar a luz es de volver inmediatamente a su cuerpo como estaba antes del embarazo. Pero al cuerpo le toma nueve meses cambiar y también le tomará tiempo para volver a la normalidad después del parto. El deseo de ser la misma mujer que era antes del embarazo, con el mismo cuerpo, es poderoso, y muchas harán un esfuerzo increíble para lograrlo. Pero es esencial entender que su cuerpo necesitará tiempo para recuperarse, e incluso si escoge la cirugía cosmética, aún tendrá que esperar unos seis meses antes de tener ese procedimiento de abdominoplastia que le puede ayudar con el exceso de grasa abdominal.

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer atravesará muchos cambios. Algunas de las situaciones más comunes que pueden ocurrir después de dar a luz son el exceso de tejido de piel abdominal, picazón en el estómago, estrías en el estómago y caderas, pérdida de cabello, y diástasis de rectos. La diástasis de rectos también se le conoce como debilidad muscular de la pared abdominal. Algunas mujeres experimentarán uno o más de estos, mientras que algunas no lo tendrán.

Después de dar a luz, el vientre lucirá como un globo desinflado, siendo casi tan grande como en el día antes del parto, pero un poco más suave y flácido. Esto puede durar hasta dos semanas, incluso si antes del embarazo su vientre estaba tonificado y plano.

Antes de que comience a ejercitarse, es importante considerar que la mayoría de doctores recomienda reanudar el ejercicio físico seis semanas o más después del parto, dependiendo de su condición y estado de recuperación. No conversar con su doctor antes de comenzar de nuevo el ejercicio puede causar más problemas, especialmente si usted sufre de diástasis de rectos.

¿Qué causa la diástasis de rectos?

Aparte de su ocurrencia en mujeres embarazadas, la diástasis de rectos también puede ocurrir en recién nacidos, especialmente en los prematuros, porque la pared abdominal no está desarrollada completamente y podría no sellar por completo la línea media.

Durante el embarazo o después del parto, la pared abdominal puede ponerse bajo mucha presión debido al crecimiento del útero. Las investigaciones muestran que las mujeres mayores de 35 años son más propensas a desarrollar diástasis de rectos, mientras que el elevado peso de un niño al nacer o múltiples embarazos también pueden ser considerados factores de riesgo. La diástasis de rectos es esencialmente una separación del tejido entre los músculos.

Si bien la diástasis de rectos no es una condición peligrosa, es importante que busque ayuda y lo discuta con su doctor. En la mayoría de los casos, el doctor recomendará ejercicios especiales para fortaleces la pared muscular abdominal. Casi siempre, esto no ayuda. Usted puede simplemente tener un procedimiento de abdominoplastia (tummy tuck), el cuál le ayudará a eliminar todo ese exceso de piel y grasa en su abdomen y también a fortalecer la pared abdominal.

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