Dieta para mantener los resultados de la abdominoplastia

Dieta para mantener los resultados de la abdominoplastia

A pesar de la creencia popular, la cirugía de abdomen no es un método para perder peso ni debe utilizarse para ayudar a las pacientes a lograr su peso ideal. El procedimiento se recomienda sólo en pacientes que han alcanzado su peso ideal y desean corregir otras imperfecciones de la pared abdominal como la hernia umbilical, la pérdida de los músculos abdominales y el exceso de piel. La cirugía de abdomen se recomienda a menudo para pacientes que se han sometido a una cirugía bariátrica o a otros programas de pérdida de peso masiva para obtener un abdomen firme y plano.

Usar la abdominoplastia para perder peso no es sabio, ni puede proporcionar los resultados deseados. El cirujano plástico hará una incisión en la parte inferior del abdomen y la usará para separar la piel y el tejido graso de los músculos y elevarlos a la caja torácica. Los músculos abdominales se fortalecen con suturas, y la hernia umbilical se fija si está presente. Luego, la piel y el tejido graso subyacente se retiran por encima de los músculos abdominales y las incisiones se suturan después de eliminar el exceso de piel. Como puede ver, el procedimiento no tiene ningún efecto sobre la capa de grasa presente en el abdomen, ya sea subcutánea o en la cavidad abdominal. Esto significa que la pérdida de peso que se producirá después del procedimiento es igual a la cantidad de tejido cutáneo que se extrae.

Después de someterse a este procedimiento, se recomienda una dieta para mantener los resultados. Ganar peso de nuevo puede resultar en una alteración de los hermosos resultados, y es por esto que se aconseja a las pacientes que mantengan un peso estable con fluctuaciones de peso que sean menores de 2 kg por mes.

Una buena dieta a seguir incluirá muchas fuentes de proteínas de buena calidad y suficientes fibras. Esto significa que se aconseja a las pacientes que hagan pequeñas comidas regulares, generalmente tres comidas al día con uno o dos refrigerios por la mañana y por la tarde. Las frutas y verduras frescas son imprescindibles para que una dieta saludable mantenga los resultados. Las carnes magras como la ternera, el pollo y el pescado también se recomiendan para consumir todos los días, pero con moderación. Los huevos y los lácteos también son una buena opción para los pacientes que les gusta consumirlos, así como los frijoles, las nueces y las semillas para los vegetarianos. 

Tenga en cuenta que las grasas también son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo. Usted necesita tener un buen equilibrio entre las fuentes animales y vegetales de grasa. Puede probar el aceite de coco y el aceite de oliva, pero también la mantequilla. Hoy en día es muy popular tomar un pequeño cubo de mantequilla con el café de la mañana. Esto asegura que usted tenga suficiente energía hasta el mediodía con un consumo mínimo de calorías. 

Si tiene preguntas sobre su dieta para mantener los resultados de la abdominoplastia, asegúrese de discutirlo con el cirujano plástico.