Músculos Abdominales Flojos Después Del Embarazo

Músculos Abdominales Flojos Después Del Embarazo

Dio a luz hace algún tiempo, pero su abdomen todavía luce como si estuviese embarazada. Pasan los meses y sigue así, a pesar de que ha perdido el peso del bebé y ha conseguido volver a su peso normal. Usted puede probar con dietas y ejercicio físico, pero el abdomen rebelde no volverá a ser firme y plano, y usted se pregunta por qué es así. Este escenario les suena familiar a más mujeres de lo que se imaginan. En términos simples, estamos hablando de la apariencia antiestética del abdomen causado por la pérdida de los músculos abdominales después del embarazo. En términos médicos, la afección se denomina diastasis de recti. La diástasis de los rectos no se trata de un exceso de grasa, sino de una separación de los músculos abdominales que ocurrió durante el embarazo.

Los estudios muestran que el riesgo de desarrollar diástasis de los rectos es mayor para las mujeres que tienen un bebé grande y más de 35 años de edad. Los embarazos múltiples que se producen poco después del otro son otro factor que podría aumentar el riesgo de que los músculos abdominales se suelten después del embarazo.

Pero, ¿Cómo se produce la diástasis de los rectos? Durante el embarazo, el útero en crecimiento ejerce una enorme presión sobre el abdomen, y debido a esto los músculos de la pared abdominal a veces no logran mantener su forma y posición. La diástasis representa una separación de los músculos abdominales. Cuando los músculos se separan y se distienden durante el embarazo, el útero sólo se sostiene con una tira de tejido conjuntivo hecha de fibras de colágeno.

Muchas mujeres no saben qué es lo que está causando la apariencia antiestética de su abdomen después del parto. Pero la diástasis de los rectos es realmente fácil de diagnosticar, especialmente considerando el hecho de que es una condición visible. Un examen físico será suficiente para obtener un diagnóstico correcto. El médico puede pedirle que se acueste boca arriba con las rodillas dobladas a 90 grados. Las plantas de los pies deben colocarse firmemente en la cama, y la cabeza debe estar ligeramente inclinada hacia adelante con la barbilla tocando el pecho. Cuando se produce la tensión en los músculos, el médico puede poner los dedos en el puente, lo que se hace evidente. La gravedad de la diástasis de los rectos puede determinarse en función del número de dedos que pueden encajar en el espacio creado entre los músculos abdominales izquierdo y derecho.

También es importante saber que la diástasis de los rectos puede ocurrir en cualquier momento después de la primera mitad del embarazo, pero es más visible después del parto cuando la pared abdominal está relajada.

Los ejercicios físicos no pueden corregir la diástasis de rectos. Además, es posible que note que la condición se acentúa y se hace más visible durante las actividades físicas intensas. El único método para arreglar eficazmente la diastasis de los rectos es con la ayuda de la cirugía.

La cirugía de abdomen es una buena opción para las mujeres que desean mejorar el aspecto de su abdomen después de embarazos múltiples. El cirujano plástico suturará los músculos abdominales sueltos para corregir la diástasis de los rectos.