Régimen Alimenticio Mientras Se Recupera De La Abdominoplastia - Spanish Hourglass Tummy Tuck
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Régimen Alimenticio Mientras Se Recupera De La Abdominoplastia

Tener un abdomen plano es un sueño para la mayoría de la gente. Tenerlo implica mucho trabajo, seguir una fuerte rutina de ejercicios y una dieta saludable. Para algunas personas que sufren de sobrepeso, esto sigue siendo una posibilidad. No existe ningún procedimiento que elimine instantáneamente el abdomen abultado, por lo que el exceso de peso debe eliminarse primeramente través de una dieta saludable y ejercicio adecuado. Después de ese tiempo, la grasa se irá, y sólo el exceso de piel y unos cuantos depósitos de grasa permanecen. Aquí es donde el procedimiento de abdominoplastia puede ayudar.

El procedimiento de abdominoplastia elimina quirúrgicamente el exceso de piel y grasa alrededor de la zona abdominal. El ombligo se reposicionará hacia arriba, y los músculos divididos debajo pueden ser suturados. Esto resulta en un abdomen más plano y más apretado. Durante el período de recuperación, es importante que usted sepa qué cosas debe hacer para cuidar bien su cuerpo. También debe tomar nota de las cosas que debe y no debe comer para hacer que su cuerpo se cure de una forma más adecuada.

La recuperación de un procedimiento de abdominoplastia puede resultar incomoda, especialmente durante los primeros días cuando debe mantener una posición jorobada para que la piel de su abdomen no se extienda, sino, más bien, cure firmemente. Aparte de eso, también debe empezar a comer alimentos que sean bajos en sal. La elección de una dieta baja en sodio ayuda a reducir la cantidad de inflamación durante el período de recuperación. Aunque todavía puede haber inflamación, tener este tipo de dieta no la aumentará, por lo tanto, no le hará sentir más incómodo.

Después de una semana, puede retomar su forma de comer habitual, pero todavía lo mejor sería minimizar su ingesta de sodio. Aparte de esto, también debe asegurarse de tomar mucha agua para mantenerse hidratado. Durante las próximas semanas, usted puede comer lo que desee, pero asegúrese de consumir alimentos saludables y evitar la comida chatarra. El alimento sano nutrirá su cuerpo correctamente de modo que pueda curarse adecuadamente. Comer el alimento adecuado y en la cantidad adecuada también evitará que tenga un abdomen inflado. Una dieta equilibrada es la clave para mantener el abdomen plano logrado.

Una vez que esté totalmente recuperado, puede combinar su dieta saludable con una rutina de ejercicios para asegurarse de que su abdomen plano no vuelva a crecer nuevamente. Durante las primeras semanas, es aconsejable caminar y moverse, pero evite hacer ejercicios porque la herida todavía está fresca. El estiramiento de la herida sólo conduciría al desarrollo de cicatrices más gruesas o más grandes. Usted tiene que esperar hasta que esté completamente curado para volver gradualmente a sus rutinas de ejercicio normal. Es del todo posible mantener el abdomen plano que usted consiguió de un procedimiento de la abdominoplastia si usted es disciplinado con una alimentación saludable y el ejercicio. Los resultados que usted ve después de la cirugía pueden motivarle más para continuar con el cambio positivo que usted ha hecho a su vida.

 

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