Causas del abdomen abultado a pesar del ejercicio y la dieta - Spanish Hourglass Tummy Tuck
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Causas del abdomen abultado a pesar del ejercicio y la dieta

Causas del abdomen abultado a pesar del ejercicio y la dieta

 

Introducción

 

Hacer ejercicio a diario y comer bien no significa necesariamente, por desgracia, que su cuerpo se vea en forma y firme. Existe el mito de que sólo las personas con sobrepeso y obesas recurren a la cirugía plástica, pero la realidad es todo lo contrario. Puede ser muy decepcionante invertir tiempo y esfuerzo en hacer ejercicio y comer saludable y balanceado y aún así ver que la apariencia del abdomen es prominente y no muy firme. Esta es la razón por la que muchos pacientes con un aspecto antiestético en el abdomen buscan el consejo del cirujano plástico sólo después de tratar de conseguir un abdomen firme en el gimnasio y con dieta.

 

Existen diferentes causas de un abdomen protuberante a pesar de que la persona esté comprometida con un régimen de ejercicios y dietas diarias. En este artículo discutiremos estas causas y cómo puede ayudar la cirugía plástica, especialmente la abdominoplastia.

 

Causas del abdomen protuberante

 

  1.    Diástasis del recto (músculos abdominales sueltos)

 

¿Ha dado a luz hace años y la gente en la calle todavía le pregunta cuándo le toca a usted? Esto no es infrecuente, y los estudios muestran que hasta un 30% de las mujeres que dieron a luz sufren de una condición llamada diástasis de los rectos. Es la separación de los músculos abdominales que se puede notar después de dar a luz, incluso si ocurre durante el embarazo. La distancia entre los músculos abdominales izquierdo y derecho aumenta debido al crecimiento del útero durante el embarazo. Para algunas mujeres, estos músculos recuperan su forma a los pocos meses de haber dado a luz. Sin embargo, hay situaciones en las que estos músculos no vuelven a estar en forma. Si este es el caso, el abdomen permanecerá protuberante, el ombligo podría sobresalir, y al acostarse sobre la espalda, se podría notar un espacio visible en el abdomen.

 

De acuerdo con la investigación, hay ciertos factores que favorecen la ocurrencia de la diástasis de los rectos, y estos son tener una cesárea, embarazo gemelar, embarazos de más de 35 años de edad, e incluso la realización de ciertos ejercicios físicos que deben evitarse para los pacientes con diástasis de los rectos.

 

Las mujeres pueden averiguar fácilmente si están sufriendo de esta condición incluso en la comodidad de sus propios hogares. Para ver si tiene músculos abdominales que se han separado, necesita acostarse boca arriba con las piernas flexionadas y los pies en el suelo. Mantenga la cabeza ligeramente levantada. Los dedos de una mano deben ir perpendicularmente sobre el abdomen, y usted debe seguir la línea media comenzando sobre el ombligo y hacia el área púbica. Si los dedos alcanzan un espacio, esto significa que los músculos abdominales se han separado y que hay diástasis de los rectos.

 

Si usted se preguntaba por qué no sabía acerca de la diástasis de los rectos antes si es una condición tan común, usted debe saber que muchas mujeres no lo saben. No es una condición dolorosa, y lo más probable es que si el espacio está por debajo de 2 cm, usted no tendrá ninguna molestia asociada con ella. Sin embargo, si el espacio entre los músculos es grande, usted puede tener dolor de espalda, problemas gastrointestinales, y el abdomen podría verse prominente y parecer que está embarazada, incluso si usted ha perdido todo el peso del bebé que ganó durante el embarazo. Desafortunadamente, no importa cuánto ejercicio o dieta haga porque su abdomen no se volverá firme de nuevo, no a menos que se someta a una cirugía plástica. Además, debe saber que hacer ciertos ejercicios físicos puede separar aún más los músculos, y las hernias pueden ocurrir debido a que la línea alba es un área con baja resistencia y mayor presión en el abdomen que ocurre durante el ejercicio que pondrá aún más tensión en el área de dehiscencia.

 

Una solución viable y a largo plazo para corregir la diástasis de los rectos es el reposicionamiento de los músculos abdominales en la línea media y su sutura juntos. Esta es una práctica común que se realiza durante una cirugía de abdomen.

 

Hernia umbilical

 

Otra razón por la cual su abdomen podría no verse perfectamente plano y firme es que usted se enfrenta a una hernia umbilical. Esta hernia puede ocurrir como resultado de un aumento de la presión abdominal en pacientes obesos, mujeres embarazadas, o en personas que levantan pesas o sufren de tos crónica o estreñimiento.

 

La mayoría de las personas se dan cuenta de que pueden tener una hernia umbilical cuando se enfrentan con dolor durante el esfuerzo, pero en muchos casos, este tipo de hernia no tendrá otros síntomas aparte de una ligera molestia local. Debe tener en cuenta que una hernia umbilical no desaparecerá por sí sola y necesita atención médica, ya que con el tiempo aumentará su tamaño progresivamente y el nivel de molestias también será más intenso. El tratamiento de la hernia umbilical también es quirúrgico, y la afección se puede corregir fácilmente durante una cirugía de abdomen.

 

Protuberancia del abdomen después del embarazo y la cirugía de abdomen

 

La abdominoplastia es uno de los procedimientos de la cirugía plástica utilizados para corregir las imperfecciones de la pared abdominal que quedan después del embarazo y el parto. La abdominoplastia se puede realizar sola o en combinación con otros procedimientos de la cirugía plástica como la liposucción para contornear el cuerpo.

 

Es común que a muchas mujeres les resulte difícil (si no completamente imposible) regresar a el cuerpo que tenían antes del embarazo después del parto. A algunas les resultará difícil perder el peso del bebé, y a otras les seguirá resultando difícil tener un abdomen prominente incluso después de volver a tener un peso normal. Existen diferentes causas del abdomen protuberante a pesar del esfuerzo de la paciente por mantenerse en forma y comer bien. La cirugía de abdomen es una solución óptima que puede resolver múltiples problemas en una sola operación.

 

Con la cirugía de abdomen, los pacientes pueden deshacerse del exceso de piel de la pared abdominal, también fortalecer los músculos abdominales sueltos y corregir la hernia umbilical.

 

¿Cómo se realiza la cirugía de abdomen?

 

Existen muchos planes quirúrgicos que pueden seguirse al realizar una cirugía de abdomen. Dependiendo de la gravedad de la flacidez y de la ubicación de los pliegues cutáneos, el paciente puede necesitar una mini abdominoplastia, una abdominoplastia completa o una abdominoplastia extendida. Un nuevo y moderno procedimiento que se realiza en pacientes que desean lograr una silueta de curvas es la cirugía de abdomen con curvas. Los pasos principales de la abdominoplastia son:

 

– Anestesia

 

Al igual que cualquier otro procedimiento quirúrgico, el primer paso es preparar al paciente para el procedimiento. Esto significa la administración de anestesia para que el paciente no sienta dolor ni molestias durante el procedimiento. Debido a que la cirugía de abdomen puede tardar unas cuantas horas, el cirujano plástico suele recomendar el uso de anestesia general.

 

– Incisión

 

Después de que el paciente esté bajo los efectos de la anestesia general, el cirujano plástico hará una incisión. La incisión se hace en el área suprapúbica. En mujeres que dieron a luz a través de una cesárea, lo más probable es que la incisión de la cirugía de abdomen se realice en la misma zona y sólo le quedarán las cicatrices de la cirugía de abdomen, ya que la cicatriz de la cesárea se eliminará junto con el exceso de piel. La incisión será tan larga como sea necesario para eliminar el exceso de piel. Esto significa que para algunos pacientes puede ser desde el hueso de la cadera hasta el hueso de la otra cadera y para otros, puede incluso pasar por encima del hueso de la cadera si los pliegues de la piel también están presentes en los flancos.

 

– Corrección de imperfecciones

 

Después de hacer la incisión, el cirujano plástico corregirá las causas del abdomen que sobresale, como la hernia umbilical y la diástasis de los rectos. Los músculos abdominales sueltos se unirán con suturas para un resultado permanente.

 

– Recubrimiento de la piel

 

Después de eliminar el espacio entre los músculos, la piel que se desprendió de los músculos y se elevó hasta la caja torácica ahora se baja sobre el abdomen y se vuelve a cubrir. Se elimina el exceso de piel.

 

– Suturar las incisiones

 

Se suturan las incisiones y se aplican apósitos en las heridas quirúrgicas. Se puede poner una faja y se aconseja al paciente que la use durante al menos unas semanas, si no meses.

 

Conclusión

 

Existen diferentes causas del abdomen protuberante, incluso para los pacientes que realizan ejercicios físicos y mantienen dietas equilibradas y saludables. En este artículo, hemos mencionado la diástasis de los rectos y la hernia umbilical que puede ocurrir a menudo durante el embarazo y por lo tanto afectar a un buen número de mujeres que dieron a luz.

 

Corregir estas imperfecciones es fácil cuando se recurre a la cirugía plástica, es decir, la abdominoplastia. Cuando se realiza este procedimiento, el cirujano plástico corrige estas imperfecciones y también elimina el exceso de tejido cutáneo que está caído en la parte inferior del abdomen.

 

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